Não deixe que a rotina de trabalho te impeça de se alimentar corretamente.  Fracione as refeições durante o dia e se alimente a cada duas ou três horas. Esse hábito diminui as sensações de stress e cansaço. Assim, você terá mais ânimo para exercer suas atividades diárias. Dica do nutricionista esportivo e médico do esporte do Centro de Medicina Preventiva e Esportiva (CEMPRE), Dr. Guilherme Coutinho.